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平特顶尖高手论坛 不想花太多时间去煲老火汤


更新时间:2020-10-08  浏览刺次数:


俗语说得好,“饭前喝汤,苗条又健康”,曾半仙六合网,这是因为饭前喝汤,不仅能增加营养,也增加了饱腹感,因此我们在吃饭时,会减少了其它食物的摄入量,有利于我们控制体重。

国庆这两天,秋意正浓,秋天带来了气候干燥,这时餐桌上汤汤水水少不了。不想花太多时间去煲老火汤,就挑选了简单又方便的快手汤。选用简单又家常的食材,在短时间能制作完成,还清新不油腻,是很多主妇的选择。

今天这道“丝瓜金针菇肉片汤”是最近家里出现频率很高的一道快手汤, 丝瓜清甜软糯,又能养颜美白,是家人喜欢的食材; 而菌菇味道鲜美,营养丰富, 随便放上一种就能给汤增鲜不少; 而肉片的加入,则在丰富口感的同时也增加了营养。 制作这道汤只需短短的几分钟,丰富的食材,鲜美的味道,还能防暑润秋燥又滋补,低脂又饱腹,是道健康又营养的汤品,女人要多喝。 秋天我家最爱喝这汤,隔三差五地做一次,几元煮一大锅全家喝个够。下面就来分享这道快手汤的做法吧。

【丝瓜金针菇肉片汤】

原料: 里脊肉 1小块 丝瓜 1根 金针菇 1把 淀粉1小勺 生抽1 勺 料酒1勺 胡椒粉 油盐 适量

制作:1. 准备好原材料;2. 肉片加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒拌平均; 3. 烧热锅放入少许油,下入金针菇进锅翻炒; 4. 翻炒两下后加入适量的水炖煮成汤; 5,4216香港曾半仙救世网. 煮开后加入丝瓜片进锅去煮; 6. 煮上一分钟后加入腌制好的肉片进锅去煮; 7. 待丝瓜和肉片煮熟后加入盐和胡椒粉调味; 8. 盛入钵中,撒上葱花。

小贴士:1. 肉片加入盐等调味料腌制入味; 2.先煸炒一下金针菇,再加入水炖煮成汤; 3. 下入丝瓜片和肉片进锅去煮熟后加入盐等调味。

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